懷孕期間，吃哪些水果寶寶發育比較好？

最佳答案

您好，孕期便秘可以從增加食物中顯微入手，即多吃水果蔬菜，或者全麥片、紅薯等。也可喝一些芝麻糊來治療，同時在您和的水中少量添加蜂蜜。不建議使用蓖麻油、番瀉葉等刺激性瀉藥。也可適當增加一些運動來緩解。

2016-05-25

孕婦建議多選擇新鮮水果，孕晚期一般建議少吃龍眼、荔枝、榴槤等熱帶水果。

2016-05-25

孕婦晚上吃水果好。孕婦晚上吃水果需注意：孕婦多吃水果對自己和胎兒都是有很大好處。因為水果中富含維生素，經常食用水果能補充各種維生素。孕婦早上晚上都可以吃水果，但最好不要在睡前吃，不然充盈的胃腸會使睡眠受到影響。另外要注意孕婦不宜吃太多很甜的水果，否則容易導致體內血糖升高，更不能把水果當作正餐來食用，否則可能會引發妊娠期糖尿病。孕婦可以多吃蘋果，因為蘋果含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具有調節作用，若連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕婦可以多吃蘋果。蘋果兼具美容效果，孕媽媽貧血、氣色不好等，多吃蘋果也有助於改善。蘋果的另一重要功效就是可以緩解孕吐，對孕早期的食欲差、噁心都有不錯的緩解效果。最後祝願你生個健康聰明的寶寶。