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產後有那些運動可以減肥瘦身？飲食上怎麼調整呢？
注意運動搭配飲食。每天堅持做有氧運動，可以慢跑、跳繩、仰臥起坐等，逐步加長運動時間。飲食上，要多喝水、儘量只吃低脂、低蛋白、粗糧等食物，少吃甜食和油炸食品，三餐營養均衡。保證充足的睡眠，不熬夜，不貪... [詳細答案]
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減肥瘦身好方法？飲食上怎麼調理？
其實你最好就是給你小孩斷奶才進行，這個減肥瘦身啊，這樣對於你和你寶寶的健康會更加好啊。指導意見：首要要有非常堅定的信念；其次減少食量，吃飯時間要固定；遠離小零食、蛋糕、餅乾等高脂肪的食物；只吃白肉，... [詳細答案]
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產後減肥飲食上怎麼調整呢？
每天多吃新鮮蔬果，但是水果的量最好不超過500克，因為水果中糖分太多，水果也最好在餐前吃，避免進餐時吃太多。少吃甜食和油炸食品，儘量只吃低脂及低蛋白食品，如豆類食品、牛奶、雞肉、魚等，也可以搭配一些... [詳細答案]
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剖腹產後飲食上怎麼調理呢？
你好，在剖腹產後剛開始時應選擇流質食物食用，此時要禁止食用蛋類及牛奶等腹脹的食物。為了避免疤痕顏色會加深，產婦也不能吃一些深色素的食物。漸漸的也可吃一些魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質等食物,可以説明產... [詳細答案]
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寶寶便秘飲食上怎麼條理呢？
你好，寶寶便秘可增加一些五穀雜糧，如標準粉、薯類、玉米、大麥等，油脂類食物、涼開水也都有助於便秘預防治療。一般3個月以上的寶寶家長就可以進行一些針對性排便的訓練，另外在他排便的時候不要分散他的注意力。 [詳細答案]
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產後便秘飲食上怎麼調理，有什麼好辦法？
產後便秘是很多女性都要面臨的問題。只不過有的輕有的重，產婦可以多喝果汁，怕涼就用水熱一下，吃點水果，飲食清淡，應該會有所改善的，試一下，吃點香蕉，適當的運動，還要依照產婦的體制，選擇適合的藥膳與食材... [詳細答案]
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寶寶便秘飲食上怎麼調整呢？
你好，如果吃奶的寶寶便秘時，只要每天給寶寶喂點瀝去飯粒的米湯就可以，也可用薏米少許煎水來喂哺。喂橘子汁、紅棗汁、白菜汁也是可以的。如果是斷奶期的寶寶便秘，要在輔食增加多點纖維素較多的蔬菜、水果等，如... [詳細答案]
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備孕期間飲食上怎麼調整呢？
備孕期間要注意主、副食品的搭配，各種營養物質之間的比例要合理。瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等富含蛋白質和維生素的食物，多食用對身體有好處，也可以多吃豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等食物，鋅的含量很高。 [詳細答案]
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我家寶寶6歲4周了可是總愛肚脹消化不良從飲食上怎麼調理
你好，根據你的描述，孩子的情況考慮是腸胃消化不良導致的，可以給孩子吃調理腸胃的藥物治療一下的，同時給孩子多喝水，經常按摩孩子的腹部幫助孩子消化的，平時孩子的飲食要清淡的。 [詳細答案]
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人工流產需要幾天恢復？人流後飲食上怎麼調補？
相當於坐小月子，有時間的話，可以休息一個月，首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋... [詳細答案]
