您的位置:首頁>請問懷孕期間要如何補充營養
問題 【懷孕】 6

請問懷孕期間要如何補充營養

網友回答
最佳答案 你好,懷孕期間補充充足的營養是很必要的,要在一個合理的水準下積極補充營養,保證母體和胎兒發育所需,切記不可暴飲暴食,導致的體重大幅增加產後會比較難恢復,產後因為要哺乳也需要保證良好的營養攝入。
2016-05-25 懷孕期間要補充適量的蛋白質,一般孕初期增加5g/d,孕中期增加15g/d,孕末期增加20g/d。所有氨基酸均是胎兒的必需氨基酸。
2016-05-25 孕中期以後,孕婦每天須補充1000毫克鈣,孕晚期更要可達1200毫克。可以食補,也可以吃鈣片來補充
相關用戶問答
  • 3回答

    請問懷孕期間要如何保胎?

    你好,孕期保胎方式很多,有中藥調理、保胎針、陰☆禁☆道給藥等多種方式,建議你可以與醫生溝通選擇能夠接受的保胎方式,注意臥床休息、避免粗重活;另外吃飯沒有胃口可以適當換換花樣,多吃些酸性開胃食物;最後建議適... [詳細答案]

  • 3回答

    請問懷孕期間要如何補充葉酸呢

    因為根據很多研究顯示胎兒的神經管畸形大多數是因為孕婦缺少也算造成的,所以說現在提倡孕婦在備孕和孕期前三月通過補充葉酸來防止胎兒神經管的畸形,孕婦可以去醫院開葉酸服用的。 [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕期間要如何補充鈣呢

    是的,每個孕婦都是需要補鈣。因為胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源於母體,准媽媽消耗的鈣量要遠遠大於普通人,光靠飲食中的鈣是不夠的。因此就要求准媽媽在孕期要多補充鈣劑。如果孕期攝鈣不足發生輕度缺鈣時,可... [詳細答案]

  • 3回答

    請問懷孕期間要如何補鈣呢

    由於孕婦活動量和胎兒發育的要求,建議從懷孕第4個月開始補鈣,這個時間開始補鈣利於鈣的吸收。如果吃愛樂維的話,從懷孕開始吃到6個月,整個孕期鈣就足夠了,孕晚期不需要補鈣。孕晚期不需要刻意補鈣,主要還是... [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕期間要如何補充蛋白

    懷孕中期是胎兒開始快速發育的階段,如果在此時缺乏蛋白質攝入的話,是會影響胎兒的發育的。在日常飲食中,富含蛋白質的動物食品有牛肉、鯉魚、肝類、蛋、豬肉、雞肉、牛奶、乳酪等;豆腐、炒花生仁、綠豆、黃豆粉... [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕期間要如何補充營養呢

    你好,懷孕期間補充充足的營養是很必要的,要在一個合理的水準下積極補充營養,保證母體和胎兒發育所需,切記不可暴飲暴食,導致的體重大幅增加產後會比較難恢復,產後因為要哺乳也需要保證良好的營養攝入。 [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕期間要如何補充營養

    孕期營養是很重要的,就算不想吃東西也要適當的補充營養。胃口不好的話以多做點排骨湯雞湯等有營養的湯,多喝點有營養的湯對於她有好處,過一段時間就會想吃東西了,一般這樣的過程兩個星期左右,不用擔心,懷孕期... [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕期間要如何加強營養

    你好,懷孕期間補充充足的營養是很必要的,要在一個合理的水準下積極補充營養,保證母體和胎兒發育所需,切記不可暴飲暴食,導致的體重大幅增加產後會比較難恢復,產後因為要哺乳也需要保證良好的營養攝入。 [詳細答案]

  • 3回答

    請問懷孕期間要如何做胎教呢

    你好,一般實行胎教可從妊娠中期(妊娠4-6個月)開始。胎教可以選擇聽音樂,孕婦應選聽明朗輕快的音樂,選擇的樂曲節律要和人的心率基本協調一致,這樣使胎兒感到安全、輕鬆。每天定時播放音樂2-3次,每次聽... [詳細答案]

  • 3回答

    備孕期間要如何補充營養呢

    備孕期很有必要補充營養,孕前如果營養充足,可以有效減輕妊娠反應,母體能更好的適應妊娠過程中出現的身體變化和負擔。妊娠反應可能會有噁心、嘔吐、頭暈等症狀,但營養攝入全面、身體健康的女性在妊娠期間對妊娠... [詳細答案]