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問題 【懷孕】 31

最近天氣特別熱，身為孕婦想喝綠豆湯，能喝嗎？

問題描述 我懷孕七個月了，現在我都是大肚婆了，現在天氣特別的熱，婆婆每天都給報煮綠豆水喝，就怕我中暑，可是綠豆水可以天天喝嗎？
懷孕 孕婦飲食
網友回答
最佳答案 孕婦是可以喝綠豆湯的。綠豆湯消暑解渴，是傳統的夏熱飲品。而且綠豆營養價值豐富：蛋白質是大米的3倍，對血糖影響少、含有豐富的B族維生素和鉀。只是有人會覺得綠豆性寒，對於體質偏虛寒的孕婦多飲恐寒涼胞宮，對於這類孕婦，少量飲一點還是可以的。也可以加入其他豆子如黃豆、黑豆調和綠豆之寒。
2016-05-25 綠豆中賴氨酸的含量高於其它食物，是人體必需的氨基酸。它是合成蛋白質的重要原料，可以提高蛋白質的利用率，從而增進食欲和消化功能。賴氨酸還可促進發育，提高治理，故為成為營養氨基酸。此外，綠豆還富含澱粉、脂肪、蛋白質、多種維生素及鋅、鈣等礦物質，綠豆是孕婦理想的食品，孕媽媽是可以吃的。 中醫認為，綠豆性味甘寒，有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫之功效，是孕婦清熱和防止妊娠水腫的佳品。
2016-05-25 對孕婦來說，喝綠豆湯不僅可降火，也可清除胎毒，同時也有助於解決孕期便秘問題。從這幾個方面來看，孕婦是可以喝綠豆湯的。但是喝綠豆湯要根據自己的體質而定，綠豆畢竟是涼性食物，脾胃虛弱的孕婦不宜多吃。在煮綠豆湯時，不妨加些紅豆、大棗，這樣既可補氣又能養血。此外，對孕婦而言，綠豆湯裡別放太多糖，以免產生妊娠高血糖症。
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