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問題 【嬰兒】 29

用鐵鍋烹飪食物可能增加飲食中鐵的含量,是不是這樣的啊?

網友回答
最佳答案 你好,用鐵鍋烹飪食物是可能增加飲食中鐵的含量,但並非一定會增加飲食中鐵的含量的,而且其產生的鐵是不利於人體吸收的。最好的補鐵方法是吃含鐵量豐富的食物,如牛、羊肉、動物血、魚肉、肝臟等這些都是可以補鐵的。
2016-06-12 多少會有點。尤其是炒菜時加點醋。但是量還是很少的。如果真的缺鐵,多吃牛肉和豬肝,效果很好的。如果額外吃鐵劑的話,寶寶的皮膚會變黑的。
2016-06-12 想兼值請加我664301160
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