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問題 【懷孕】 11

孕婦可以吃海鮮之類的東西嗎?

問題描述 懷孕可以吃海鮮之類的東西麼?
網友回答
最佳答案 孕婦是可以吃海鮮的。海鮮除了提供優質蛋白質外,還可以提供n-3多不飽和脂肪酸,這對孕20周後胎兒腦和視網膜發育極為重要。但是淡水產品中有機氯農藥含量比較高,魚和海鮮不用每天吃,每次在100克以內就可以。海產食肉魚含汞過高,每週不超過一次為好。通常海鮮,特別是蝦、蟹性偏寒,不宜多吃。如對某種海產品過敏,應避免接觸。
2016-05-25 海鮮的營養價值很高,准媽媽在孕期可以適當的吃一些海鮮,不過切記不能過量。海鮮脂肪含量低。吃海鮮首先要注意適量,過量不食,比如螃蟹蛋白質含量豐富,但不易消化,過量食用可能引起腸胃不適;其次如果是過敏體質的,儘量避免食用;最後不能吃未煮熟、煮透的海鮮,比如生魚片、生螺、醉蟹等,以免感染寄生蟲。
2016-05-25 雖然海鮮是很好的食物,含有豐富的碘、鈣、DHA等,營養價值高,但冬天氣候寒冷,容易引發胃腸道疾病,尤其是幼兒、老人、孕婦等特殊人群,吃海鮮首先要注意適量,過量不食,比如螃蟹蛋白質含量豐富,但不易消化,過量食用可能引起腸胃不適;其次如果是過敏體質的,儘量避免食用;最後不能吃未煮熟、煮透的海鮮,比如生魚片、生螺、醉蟹等,以免感染寄生蟲。
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