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問題 【學齡前】 7

孩子愛吃零食,不愛吃飯,怎麼辦?

網友回答
最佳答案 家長對於小孩吃零食,要積極引導,讓小孩學會選擇營養相對均衡、全面的零食。據相關調查表明,零食所提供的能量可占兒童青少年全天膳食中總能量攝入的20%-30%,零食提供的蛋白質、脂肪和碳水化合物在一天營養攝入中也佔有一定的比重。同時,零食還可提供一定數量的微量元素,因此吃零食的習慣並非完全不好,但為了營養素的均衡全面,不能用零食代替正餐。
2016-06-19 不要給孩子吃零食,越是吃零食孩子越不愛吃飯的呢。可要看一下孩子是否缺鋅導致的食欲不振,吃葡萄糖酸鋅口服液,會有一定效果的呢
2016-06-19 其實小孩都是很喜歡吃零食的,但是一般都是沒有營養的,應少給小孩吃,這樣會更有利於小孩的健康。其實,你只要在平時的生活中,多注意,儘量少給小孩吃零,慢慢調整小孩的吃飯習慣,小孩肚子餓了,他就能吃多些米飯之類的了。
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