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問題 【懷孕】 30

懷孕可以喝什麼?要注意什麼了?

問題描述 ?不能喝咖啡,也不能喝茶,總不能一直喝白開水呀,JM,有什麼建議沒?謝謝
網友回答
最佳答案 儘量選擇沒有添加、或糖漿添加少的蜂蜜。鮮奶、優酪乳,乳酪,蝦皮,小幹魚、黃豆,芝麻等鈣含量均較豐富,建議增加戶外活動,或補充維生素D以促進鈣的吸收。
2016-05-25 懷孕期間要儘量少喝飲料的,如果孕婦嘴巴太饞的話可以喝鮮榨的果汁之類的,如果在外面買飲料一定要仔細看說明,有些飲料是孕婦不能喝的。
2016-05-25 整個懷孕週期都是不能喝酒的,任何酒都是禁止的。因為酒精可以通過胎盤進入胎兒血液,造成胎兒宮內發育不良、中樞神經系統發育異常、智力低下等,所以孕婦是不能喝酒的。飲食方面需要在一般成人膳食需求中增加魚、禽、蛋、瘦肉、海產品的攝入(大約每日在原基礎上多攝取50-100g),還應該適當增加奶類(至少250g牛奶或乳製品),還需要增加鐵的攝入,如動物血、肝臟、瘦肉等,注意躲攝入豐富的維生素C幫助鐵的吸收。只要沒有妊娠糖尿病的情況,任何水果都是可以選擇的。
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