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問題 【懷孕】 5

美媽們孕期都在吃什麼呢?孕期飲食應該注意哪些?

問題描述 [size7.5pt][font宋體][size12pt]現在3個多月,食物算是比較均勻吧,但是一吃肉就覺得噁心。。。感覺營養還是不太夠,所以打算喝奶,吃多維什麼的 之前一直吃斯利安的葉酸,3個月醫生說可以不用吃了,開了不知什麼牌子的多維給我,沒在醫院買,去藥店買了惠氏的瑪特納複方多維元素片,這多維也有夠難吃的本來要吃孕婦奶粉的,試了一盒安滿後感覺味道不太好,不喜歡了,現在改為燕塘的鮮奶還買了智靈通的DHA, 去檢查時聽美媽們跟醫生對話說鈣、鐵、鋅什麼的。。。吃了多維之後應該不用吃那些了吧?有時還真怕醫生為了推銷產品而開單 美媽們孕期都在吃什麼呢?有什麼好牌子可以推薦下的?[/size][/font][/size]
網友回答
最佳答案 在懷孕的時候,身體是會有發胖的跡象,但是如果發胖過快,則應該要注意一下飲食,例如一些含糖量比較高的汽水、巧克力、糖果等最好少吃或者不要吃,不要吃熱量過高的煎炸食物,飲食上要清淡,要補充足夠的蛋白質和維生素還有礦物質。
2016-05-25 你好,建議飲食上還是要以清淡為主,一般建議孕期儘量少吃辣,是擔心孕期吃辣會刺激到孕婦的腸胃造成不適,並且會通過血液迴圈刺激到胎兒的生長發育。但一方水土養一方人,假如你習慣吃辣的話,一般吃辣也沒什麼問題的,而且吃辣也會對胎兒生長發育有好處,但是一定要注意適量,不能過量吃。
2016-05-25 媽媽們在懷孕的時候最喜歡的就是補身子,有很多媽媽都沒有節制的補,其實這是不好的,一定要適量適當的補,不能吃太多。飲食要儘量的清淡,多喝湯水,多補充維生素,多吃水果,同時還應該適量的運動一下,防止妊娠期糖尿病。
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