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問題 【懷孕】 3

孕婦吃什麼食物可以幫助補鈣?

網友回答
最佳答案 補鈣的,最好是食補。其實有喝孕婦牛奶的媽媽,也不需要額外去吃什麼鈣。到了五個月至七個月的時候,這時候寶寶長骨骼,有從媽媽身體吸收了鈣,從而導致孕媽有缺鈣,這個時候,可以補一些,我那時候是吃迪巧的鈣片,一天一片,睡覺前吃。針對腿抽筋有所緩解。
2016-05-25 親,孕婦補鈣,可以多吃一些含鈣多的食物,例如排骨,大蝦,各種魚類,瘦肉,雞蛋、蝦皮、海帶等,也可以喝一些孕婦奶粉補鈣的。
2016-05-25 優酪乳,乳酪,蝦皮,小幹魚、黃豆,芝麻等鈣含量均較豐富,建議增加戶外活動,或補充維生素D以促進鈣的吸收。
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