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問題 【懷孕】 8

請問一下孕婦可以吃哪些東西呢?

網友回答
最佳答案 您好,孕婦不能吃辛辣、寒涼等刺激性食物,不能吃大補的食物,不能吃碳酸飲料巧克力,要戒煙戒酒。注意飲食清淡宜消化,營養均衡,葷素搭配,多吃蔬菜水果。
2016-05-25 減少食物中脂肪,尤其是飽和脂肪酸含量,增加食物纖維含量,使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白質的所占比例合理。禁止煙酒,減少鈉的攝入,少食多餐,適當運動。
2016-05-25 體質偏熱型的孕婦可以適當吃一些清涼降火的水果或食品,例如雪梨,香瓜、西瓜、香蕉、奇異果、柿子、荸薺、甜瓜、火龍果、柚子,都是不錯的選擇。
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