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問題 【學齡前】 12

寶寶吃莧菜對眼睛有好處是嗎?

問題描述 我寶寶喜歡吃莧菜,聽說這個莧菜對寶寶的眼睛有好處,這個是真的嗎?這是為什麼呢?
網友回答
最佳答案 這個莧菜對寶寶的眼睛是有好處的。因為莧菜的維生素C含量高居綠色蔬菜第一位,它富含鈣、磷、鐵等營養物質,而且不含草酸,所含鈣、鐵進入人體後很容易被吸收利用,還能促進兒童的生長發育。維生素C可提高抗氧化的作用,減少自由基對眼睛的傷害。烹調方法最好是這個:莧菜可煮湯,也可以炒食,宜用沸水焯一下,去除莧菜的澀味後,再下鍋烹調成菜。莧菜炒熟吃,性味偏于平和;煮湯食則有清熱通利作用。但是需要注意禁忌:莧菜不可與鱉同食,會引起食物中毒;腸胃虛寒者也不宜多食,容易引起腹瀉。
2016-06-19 你可以吃小孩吃啊,這個是會對小孩的眼睛是有好處的。
2016-06-19 我覺得這個莧菜是會對小孩的眼睛是好處的,可以給小孩吃吃啊。
2016-06-19 是有好處,但是不能吃太多,怕小孩的腸胃會受不了。
2016-06-19 應是比較好的,因為這個莧菜含有豐富的維生素C,所以這個是對眼睛是好的。
2016-06-19 這個莧菜對寶寶的眼睛是有好處的。
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    請問寶寶吃桔子對眼睛有好處嗎?

    有好處哦,但是要適當的吃點,不可以多食。桔子富含維生素C,維生素C對眼睛也十分有益的,可以預防寶寶的視力下降,起到保護的作用。另外也要多吃維生素含量豐富的蔬菜、水果。不可以偏食,儘量做到飲食均衡,寶... [詳細答案]

  • 5回答

    杏子可以補充維生素A,寶寶吃了對眼睛有好處嗎?

    維生素A對眼睛還是有很多好處的,可以預防寶寶的眼睛過於乾澀,導致乾眼病的出現,增強寶寶在弱光下的視覺能力,起到很重要的保護作用哦。如果長期缺乏維生素A的話,容易出現眼睛疲勞, 所以每天應該攝入足夠的... [詳細答案]

  • 7回答

    寶寶愛吃小白菜,對眼睛有好處嗎?

    小孩喜歡吃小白菜,這個小白菜也是對寶寶的眼睛有好處的。因為小白菜是蔬菜中含礦物質和維生素最豐富的菜。小白菜所含的鈣、維生素C、胡蘿蔔素均比大白菜高,所含的糖類和碳水化合物略低於大白菜。而且小白菜含有... [詳細答案]

  • 5回答

    聽說寶寶吃胡蘿蔔對眼睛有好處,是這樣嗎?

    其實這還是真的,還是有作用的。可以補充適當的維生素a,有助於視力的。因為這個胡蘿蔔有豐富的胡蘿蔔素,對於眼睛視力的保護有很大幫助。這個胡蘿蔔只有熟吃才營養好,而且要配給足量的油脂,烹調後熟吃。給個指... [詳細答案]

  • 5回答

    讓寶寶多吃菜花對眼睛有好處嗎?

    寶寶多吃蔬菜是對眼睛好的哦,菜花也是一個不錯的選擇,因為花菜含維生素C是檸檬的2倍,還含有大量維生素A、B、K、U、尼古丁酸、鈣、磷、鐵、蛋白質、糖等。 [詳細答案]

  • 5回答

    寶寶吃菠菜對眼睛有好處嗎?

    寶寶吃菠菜的確會對眼睛好的哦,因為菠菜含有綠色多葉蔬菜和黃色蔬菜中的色素也就是胡蘿蔔素,多吃蔬菜是會對眼睛有好處的哦。 [詳細答案]

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    黃瓜可以補充維生素C,寶寶吃了對眼睛有好處嗎?

    黃瓜是含有維生素的,寶寶吃了是會對眼睛好的哦,但吃黃瓜的同時也要多吃其他水果蔬菜哦,補充多點維生素是對寶寶的眼睛有好處的哦。 [詳細答案]

  • 6回答

    聽說寶寶吃鮮棗對眼睛有好處,是嗎?

    其實個鮮棗是對眼睛有好處的。因為鮮棗含有豐富的維生素C,所以你是可以給他多吃的。但是也是需要適量的,不能一次吃太過多才行。也是因為維生素C是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾... [詳細答案]

  • 6回答

    朋友說寶寶吃韭菜對眼睛有好處,是嗎?

    根據你的情況來看,應不能多吃韭菜。由於幼兒的消化和咀嚼系統處於生長發育初期,比較嬌嫩脆弱,那些“粗、雜、生、硬”或過於油膩的原料不宜選用。2歲以下幼兒不宜食用芹菜、韭菜等含粗纖維的蔬菜,也不宜食用牛... [詳細答案]

  • 2回答

    寶寶多吃生梨對眼睛有好處,是這樣嗎?

    其實你小孩喜歡吃梨,你是可以多給他吃的。但是不要一次吃太多就行。吃梨是對寶寶的眼睛有好處啊。因為含有豐富的維生素B,而且眼睛的視網膜中儲存有相當多量的游離維生素B2。維生素B族缺乏,會導致眼睛畏光、... [詳細答案]