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問題 【懷孕】 9

求推薦幾個孕婦用的補鈣方法?

網友回答
最佳答案 懷孕之後,可以補鈣的產品很多,品質也是良莠不齊,一般要選擇正規大廠出的,比如葡萄糖酸鈣口服液,或者一般的鈣片,效果都是可以的,也可以吃點腿骨湯,或者蝦皮、螃蟹,含鈣量都比較高的。
2016-05-25 孕中期補鈣食譜,推薦小蝦皮豆腐泥:原材料:小蝦皮10克,豆腐100克,蒜苗10克,植物油30克,蔥薑末、花椒粉少許,精鹽適量。做法:先將小蝦皮剁成碎末,豆腐抹成泥,蒜苗切成段;然後,把豆腐放入小蝦皮泥中,再加入花椒粉、鹽混勻;熱鍋裡放油,以蔥、薑末熗鍋,放入蝦皮豆腐泥;炒片刻後放入蒜苗,炒勻即成。
2016-05-25 食補勝過藥補,當然吃鈣片也是可以的,喝高鈣奶就更好啦。
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