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問題 【懷孕】 12

孕中期如何吃才能保證胎兒營養,又能控制孕婦體重?

網友回答
最佳答案 孕中期所需營養越來越多,魚,禽,蛋,瘦肉,奶是優質蛋白質的良好來源。相對于常人而言,孕媽媽要在均衡,全面飲食的基礎上,適當增加這些物質的攝入量。每天至少增加50-100克瘦肉、魚、蛋及400-500毫升牛奶。
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