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問題 【嬰兒】 6

我家寶寶五個月了,怎麼補鈣比較好

問題描述 ?我家寶寶五個月了,是不是需要補鈣了,牙齒沒有長,而且晚上的睡眠不是很好,奶粉也不吃,我想補鈣,但是他們都說夏天經常曬太陽不需要補鈣,親們,給我參考一下什麼時候補鈣,劑量是多少,謝謝啦!
網友回答
最佳答案 補鈣最好通過均衡膳食補充。牛奶或其他奶類製品都是補鈣最佳選擇哦,奶類的選擇最好是新鮮的牛奶,其次才是盒裝奶或奶粉,重要的是不要把乳飲品當作是奶哦,乳飲品是飲品,裡面的蛋白質、鈣等營養物質都很低哦。其實如果將一日三餐搭配好,就可以達到鈣的推薦量,通常不需要額外補充鈣劑喲,例如綠葉蔬菜、豆類都是很好的選擇哦。但是要長高,還要曬太陽,多做鍛煉才能做到哦。
2016-06-12 你好,微量元素不缺乏的話是不建議吃的,這些都是可以從食物中獲得的,只要平時孩子的飲食要注意營養均衡,多吃有營養的食物,多樣化飲食,不同食物其營養素的含量不同,通過食物的補充才是最安全、最經濟的途徑。
2016-06-12 你好,小孩子要補鈣之前首先是要缺鈣才補,那麼建議做微量元素檢查是否缺鈣,補充鈣質的時候建議一起補充維生素D,可以選擇維生素D,這樣能促進補進去的鈣的吸收,飲食中可以吃蝦類的食物,喝牛奶。
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