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問題 【懷孕】 7

孕中期,我的體重沒怎麼增加了,擔心影響胎兒,應該怎麼吃呢?

網友回答
最佳答案 順產需要很多因素配合,胎兒體重是其中之一,但不是唯一,不能為了控制體重而不增加營養。可適當增加動物性蛋白中含脂肪相對較低的雞、魚、蝦、蛋、奶,少選擇含脂肪量相對較高的豬、牛、羊肉,並可適當增加一些豆類,這樣可以保證蛋白質的供給,又能控制脂肪量。少吃油炸食物、堅果、植物種子類的食物,這類食物含脂肪量也較高。
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