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問題 【懷孕】 7

孕中期之後飲食規律應該怎樣?可以適當的加餐嗎?

網友回答
最佳答案 孕婦孕中期以後一日三餐應正常進食,可適當加餐,或根據身體需求少量多餐進食。孕婦飲食注意要烹調清淡,避免食用過分油膩和刺激性強的食物。孕期不可以節食,節食對母體和發育中的胎兒都會有潛在的危害。孕婦體重的合理增加是健康懷孕的最好標誌之一。由於孕中期子宮逐漸增大,常會壓迫胃部,使餐後出現飽脹感,因此每日的膳食可分4-5次,但每次食量要適度,不能盲目地吃得過多而造成營養過剩。
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