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問題 【懷孕】 6

孕中期如何補充DHA?

網友回答
最佳答案 孕婦只要注意營養充分,注意膳食平衡,不偏食、不挑食,則不需要額外補充保健品。DHA能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分,是大腦和視網膜的重要構成成分。建議孕媽們可以通過食物補充胎兒發育所需的營養物質,補充DHA可以多吃魚類,每100克魚中的DHA含量可達1000毫克以上;還可以多吃乾果類,如核桃、杏仁、花生、芝麻等。
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