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問題 【懷孕】 7

懷孕過程體重增長多少合適?

網友回答
最佳答案 一般來說,整個孕期體重增長12.5公斤是最好的,但是現在的准媽媽很難做到這一點,所以一共長20公斤以下都可以接受。建議均衡飲食,多攝入優質蛋白質,比如深海魚蝦之類的,每天堅持喝牛奶、喝豆漿、吃豆製品;多吃水果蔬菜補充維生素和礦物質;減少油膩攝入。
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