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問題 【兒科】 10

您好??,我是一名14歲女孩,56kg

問題描述 病情描述及疑問:您好??,我是一名14歲女孩,56kg,156cm,我已經胖了7,8年了,我想問有沒有能減肥的功效,然後效果好,不傷身,又可以護膚的中藥
網友回答
2017-02-08 你好,根據你的描述,這種情況,建議平時少吃油膩的食物和零食,這是最基本的治療,然後多進行體育鍛煉。
2017-02-09 你好,可以運動減肥,比較安全,每天慢跑一個小時,也可以瑜伽或者健美操,不吃高熱量,高脂肪食物。
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