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問題 【懷孕】 7

妊娠各期的膳食要注意什麼?

網友回答
最佳答案 孕早期膳食要點:選擇促進食欲的食物;選擇容易消化的食物;少食多餐;碳水化合物不少於150克;葉酸的補充:400-600 ug/d。孕中期膳食要點:充足的能量;注意鐵的補充;保證魚、禽、蛋、瘦肉、奶的供給。孕末期膳食要點:補充長鏈不飽和脂肪酸;注意鈣的補充;保證適宜的體重增長。
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