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問題 【嬰兒】 83

聽朋友說豆類含豐富微量元素,請問可以通過大量給寶寶吃豆類食物來補充微量元素嗎?

問題描述 聽朋友說豆類含豐富的微量元素,可以通過大量給寶寶吃豆類食物來補充微量元素嗎?
網友回答
最佳答案 豆類當中微量元素相當豐富,雖然比不上堅果,但比大米白麵要多得多,而且豆類熱量比堅果低得多。需要注意的是,豆類中植酸含量多,不要過量食用,應適可而止。寶寶的飲食講究營養均衡,利於消化。只要保證每天有適當的攝人即可,不用大量補充。
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