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產後腰痛的女性能做的運動有哪些？
產後腰痛的女性可以在生產球上做牽伸和平衡訓練，平衡訓練時需要肌肉維持一定的姿勢，此時肌肉是靜力性收縮。還可以做核心肌肉的訓練，比如簡易的平板式訓練，用雙手和雙膝撐起身體，身體保持平的並離開床面，這時... [詳細答案]
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孕婦能做運動嗎？適合孕婦的運動有哪些呢？
散步是一項非常適合准媽媽的運動。即使在孕前你是一個不喜歡運動的人，懷孕後也要經常散步。散步可以幫助消化、促進血液迴圈、增加耐力。要知道，耐力對分娩是很有幫助的。在孕晚期，散步還可以幫助胎兒下降入盆，... [詳細答案]
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孕早期可以做的運動有哪些？
可以適當的散散步，一些不是很劇烈的運動都是可以的，但是一定要注意一旦自己覺得不舒服或者是累了就要休息了。 [詳細答案]
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在懷孕早期可以做的運動有哪些？
像散步、游泳、騎單車等不激烈的運動，以不疲勞為原則。如有異常出血或早產、流產病史，需在醫生指導下選擇。 [詳細答案]
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適合孕晚期的運動有哪些？
懷孕晚期是整個懷孕期最疲勞的時期，因此孕婦應以休息為主。此階段的運動鍛煉應視孕婦的自身條件而定。如四肢運動：站立，雙手向兩側平伸，肢體與肩平，用整個上肢前後搖晃劃圈，大小幅度交替進行;站立，用一條腿... [詳細答案]
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愛力分娩法的運動有哪些？
1.神經肌肉控制運動；2.產前體操運動；3.呼吸技巧訓練。這三項愛力運動是為了轉移疼痛，放鬆肌肉，順利分娩。神經肌肉控制運動（鬆馳）的口令：廓清式呼吸、縮緊XX（指身體的某一部位）、放鬆、廓清式呼吸... [詳細答案]
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有助於長高是運動，做哪一些效果會好點啊？
打籃球、排球對小朋友增高效果比較好。重複跳躍性比較多的運動。特別小的孩子，家長不要過多地干預，讓他自然生長就好。 [詳細答案]
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能促進兒童身高發育的運動有哪些？
能促進兒童身高發育的運動主要是縱向的運動，跳繩是比較簡單有效的，可以循序漸進地跳，另外球類和游泳也可以。如果5歲之前的小孩跳繩沒那麼好，就可以跳彈彈床，或者做摸高動作，這些都很簡單但是非常有效的方法... [詳細答案]
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寶寶一歲，擔心長不高，請問長高的秘訣有哪些？
根據你的情況來看，你小孩才1歲，不用太過於擔心的。只要需要小孩的營養夠，就不會太差的。因為營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物... [詳細答案]
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寶寶三歲了，想長高點，長高的秘訣有哪些？
其實根據你的情況來看，這個還真的是有一些關係的。因為精神神經系統異常也可影響兒童體格的生長。如在父母離異，兒童與監護人之間關係不正常，常受虐待的情況下，或兒童受到其他的嚴重刺激，其生長速度會逐漸減慢... [詳細答案]
