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問題 【懷孕】 14

孕婦在吃橘子要注意哪些事項?

問題描述 孕婦吃橘子的注意事項
網友回答
最佳答案 孕婦是可以吃點橘子的,補充維生素C的,但是不能吃的太多,太多容易上火的,同時要注意均衡的營養,多吃水果和蔬菜,不要吃過於油膩和刺激性的食物,有利於身體健康。孕婦吃橘子既能改善胃腸道不適症狀,增進食欲,又能加強營養,對孕婦本身及胎兒的生長發育都有好處。但是不能多吃橘子,吃多了容易導致上火。孕婦每天吃柑橘不應該超過3只,總重量在250克以內。橘子成熟上市的季節,孕婦可選擇一天吃1-2個優質橘子。當過多吃桔子後產生的大量熱量不能及時轉化為脂肪貯存,人體活動的需求又消耗不掉時,就會造成體內熱量供過於求的狀況。
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