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問題 【懷孕】 10

懷孕3個月了,能吃紅燒肉嗎?

問題描述 孕婦可以吃紅燒肉嗎?懷孕3個多月,想吃紅燒肉,可有人說紅燒肉太肥膩了,孕婦不要吃,也有人孕婦可以吃。我吃了會不會對寶寶有影響呢?
網友回答
最佳答案 孕婦可以吃紅燒肉。孕婦吃紅燒肉的好處:中醫認為,豬肉性平味甘,有潤腸胃、生津液、補腎氣、解熱毒的功效,主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰、潤肌膚、利小便和止消渴。紅燒肉是一道著名的本幫菜,充分體現了本幫菜“濃油赤醬”的特點。紅燒肉富含蛋白質、鈣、鐵、鉀、鈉等礦物質,准媽媽適當食用,有助於孕期飲食的營養均衡。孕婦吃紅燒肉需注意:孕婦可以適量吃點紅燒肉,不過不要多吃。紅燒肉吃得過多,准媽媽會攝入過多的熱量,多餘的熱量會轉化為脂肪存儲,導致肥胖;而且多吃也容易引起胃腸飽脹或腹脹腹瀉。孕期要均衡飲食,控制體重,不要吃甜食,多吃點清淡的蔬菜水果。
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