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問題 【懷孕】 7

孕早期補鈣的食譜有哪些?

問題描述 孕早期補鈣的食譜有哪些?
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最佳答案 鴨血豆腐湯:材料:鴨血50克、豆腐100克、香菜、上湯、醋、鹽,澱粉,胡椒粉等。做法: 鴨血、豆腐切絲,放入煮開的上湯中燉熟;加醋、鹽、胡椒粉調味,以澱粉勾薄芡,最後撒上香菜葉。 豆腐是補鈣高手,鴨血能滿足准媽媽對鐵質的需要。酸辣口味不僅能調動媽咪的胃口,還能促進鈣質的吸收。
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