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問題 【懷孕】 14

家裡一直用橄欖油,這對我這個孕婦好嗎?

問題描述 我家一直都是用橄欖油的,我現在懷孕三個月,不知道一直吃橄欖油會不會有什麼問題?
網友回答
最佳答案 孕婦可以吃橄欖油。孕婦吃橄欖油的好處:食用橄欖油能有效地提高孕婦對食物消化和吸收能力,為胎兒提供豐富營養來源。而且橄欖油多飽和脂肪酸含量比例接近母乳適合人體吸收。其次補充維生素E,可以防止孕婦初期流產。很多孕婦在懷孕期間經常會因為各種原因而出現便秘的情況,長時間的便秘對孕婦以及胎兒都非常不利,這個時候孕婦不妨早晚飲一小杯橄欖油,以此來有效的緩解以及治療便秘。除此之外孕婦還要注意養成多喝水的習慣,這樣大便乾燥的情況就能得到很好的改善了。孕婦吃橄欖油需注意:橄欖油產品種類繁多,品質不好把控,孕婦食用應儘量進口的特級初榨橄欖油,雖然價格昂貴,但絕對物有所值。避免購買市場上假冒偽劣的商品。
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