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問題 【懷孕】 6

喝優酪乳的時間不一樣,效果也不一樣嗎?

問題描述 喝優酪乳的時間不一樣,效果也不一樣嗎?
網友回答
最佳答案 雖然牛奶中也含有很高的鈣,但與它比起來,優酪乳中所含的乳酸與鈣結合,更能起到促進鈣吸收的作用。一般來說,飯後30分鐘到2個小時之間飲用優酪乳效果最佳。但是,中醫建議,要想發揮優酪乳補鈣的最大功效,優酪乳要在晚上喝最好。原因:1、晚間12點至淩晨是人體血鈣含量最低的時候,有利於食物中鈣的吸收。2、晚間12點至淩晨這一時間段中,人體內影響鈣吸收的因素較少。晚上喝優酪乳時一定要記住,優酪乳中的某些菌種及酸性物質對牙齒有一定的損害,喝完後應及時刷牙或漱口。另外,如果在空腹狀態下飲用優酪乳,很容易刺激胃腸道排空,優酪乳中的營養來不及徹底消化吸收就被排出,飯後喝則可減少刺激,讓優酪乳在胃中被慢慢吸收。
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    來月經時間不一樣,白帶跟豆腐渣一樣,陰☆禁☆道裡面有小紅點,有時還疼

    你好,從描述來看感染黴菌性陰☆禁☆道炎的可能性很大,一般治療方法建議陰☆禁☆道上藥、外用藥膏和口服藥物同時進行,並建議男女同治,治療期間不要同房;具體可採用按比例稀釋後的蘇打水沖洗陰☆禁☆道,採用達克寧栓劑陰☆禁☆道上藥,... [詳細答案]

  • 1回答

    月經失調了怎麼辦,就是來的時間不一樣

    你好,根據你的描述,不知道你的具體情況是如何的?一般月經推遲或是提前一周內都是正常的,一般是沒有問題的,不必擔心的。如果情況嚴重的話,需要到醫院做詳細的檢查,明確具體的情況後積極在醫生的指導下對症治... [詳細答案]

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    喝優酪乳的時間需要注意嗎?

    優酪乳是食物中鈣的良好來源,從補鈣的角度看,晚上喝優酪乳好處更多。因為晚間12點至淩晨是人體血鈣含量最低的時候,有利於食物中鈣的吸收。同時,這一時間段中人體內影響鈣吸收的因素也較少。雖然牛奶中也含有... [詳細答案]

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    孕婦喝優酪乳的好處是什麼?

    優酪乳中含有豐富的益生菌,這些乳酸菌在人體的腸道內繁殖時會分泌對人體健康有益的物質,因此優酪乳對人體有較多的好處;同時,優酪乳能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解,使人體更易消化和吸收;孕婦每天喝上一杯優酪... [詳細答案]

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    孕婦喝優酪乳的注意事項是什麼?

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    什麼時間喝優酪乳對身體好?

    優酪乳是食物中鈣的良好來源,從補鈣的角度看,晚上喝優酪乳好處更多。因為晚間12點至淩晨是人體血鈣含量最低的時候,有利於食物中鈣的吸收。同時,這一時間段中人體內影響鈣吸收的因素也較少。雖然牛奶中也含有... [詳細答案]

  • 1回答

    最好喝優酪乳的時間是什麼時候?

    雖然牛奶中也含有很高的鈣,但與它比起來,優酪乳中所含的乳酸與鈣結合,更能起到促進鈣吸收的作用。一般來說,飯後30分鐘到2個小時之間飲用優酪乳效果最佳。但是,中醫建議,要想發揮優酪乳補鈣的最大功效,優... [詳細答案]

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    孕婦喝優酪乳的好處有哪些?

    優酪乳對人體有較多的好處;同時,優酪乳能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解,使人體更易消化和吸收;孕婦每天喝上一杯優酪乳,可以起到促進胃液分泌、提高食欲、加強消化功能,促進胃腸蠕動,增多大便濕潤度,並縮短排... [詳細答案]

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    喝優酪乳的最佳時間是什麼時候?

    一般來說,飯後30分鐘到2個小時之間飲用優酪乳效果最佳。人在通常狀況下,胃液的PH值在1-3之間;空腹時,胃液呈現酸性,PH值在2以下,不適合優酪乳中活性乳酸菌的生長。只有當胃部PH值比較高,才能讓... [詳細答案]

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    最佳喝優酪乳的時間是什麼時候?

    1.早上喝優酪乳吸收營養。早上是最需要營養的時候,不過不能空肚子喝,可以配一些粗糧、麵包、雞蛋等,可以有效地吸收優酪乳中的營養物質。2.晚上喝優酪乳補鈣。據研究表明,優酪乳是食物中鈣的良好來源,從補... [詳細答案]