您的位置:首頁>寶寶5歲了老是愛吃零食不肯吃飯怎麼辦?家長怎麼引導呢?
問題 【學齡前】 8

寶寶5歲了老是愛吃零食不肯吃飯怎麼辦?家長怎麼引導呢?

網友回答
最佳答案 家長對於小孩吃零食,要積極引導,讓小孩學會選擇營養相對均衡、全面的零食。據相關調查表明,零食所提供的能量可占兒童青少年全天膳食中總能量攝入的20%-30%,零食提供的蛋白質、脂肪和碳水化合物在一天營養攝入中也佔有一定的比重。同時,零食還可提供一定數量的微量元素,因此吃零食的習慣並非完全不好,但為了營養素的均衡全面,不能用零食代替正餐。
2016-04-21 養成良好的進餐習慣,不要過飽,按時進餐,合理搭配,蛋類肉類豆類多吃,搭配蔬菜、水果。
2016-04-21 根據您的描述,這種情況下,是建議把零食收起來別讓他找到嘛!餓了他就自然吃飯了,寶媽多花心思做多種口味的飯菜給他吃。
相關用戶問答