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問題 【懷孕】 7

孕婦吃什麼寶寶會聰明?

網友回答
最佳答案 1.全面原則 人腦主要由脂類、蛋白類、碳水化合物類、維生素(B、C、E)和鈣(鈣食品)等營養成分構成。營養攝取必須全面。營養學家建議每天最好攝取40種食品,至少也要14種以上。 2.均衡原則 研究證實,當脂肪攝取量占人體總熱能的30%、蛋白質占15%、碳水化合物占55%左右,人體就會達到一個良好的平衡狀態。單就脂肪而言,最好是做到飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸與單不飽和脂肪酸的平衡,即1∶1∶1的比例。至於鈣與磷兩種礦物元素,最佳比例則為2∶1。不過,生活中要如此細化很難操作,只要你做到了廣吃博食,不偏食,不挑食,也就大致差不多了。 3.
相關用戶問答
  • 3回答

    請問孕婦吃什麼寶寶更聰明?

    蛋白質、膽鹼、牛磺酸、卵磷質、不飽和脂肪酸等,在孕期母親如果增加攝入含這些營養素的食物,也會促進胎兒的智力發育。魚是孕婦不可少的食物呀。對胎兒發育有良好的作用。除了魚以外,還要吃一些乾果,因為帶殼類... [詳細答案]

  • 1回答

    孕婦吃什麼寶寶聰明?

    堅果類對寶寶的發育很好,吃核桃會使寶寶的大腦更聰明。 [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕吃什麼寶寶更聰明?

    您好,為了是寶寶更聰明,最主要的是要均衡飲食,每種營養物質都要有所攝取,只有均衡的飲食才能保證滿足寶寶的營養需求。另外,媽媽可以多吃魚、核桃、蛋類等富含不飽和脂肪酸的食物,還有牡蠣等富含鋅,海帶、紫... [詳細答案]

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    孕婦吃什麼寶寶讓漂亮?

    一般說來,只要孕婦不偏食,食物的選配得當,再適當增加一些副食的種類和數量,基本上就可以滿足整個孕期的營養需要。冬瓜,蓮藕,芡實和新鮮水果.特別是維C多的水果,未來的寶寶會又白又嫩的.嗯,還要多吃一些... [詳細答案]

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    孕婦多吃什麼寶寶會白白胖胖?

    維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用,從而可以減少黑色素的沉澱,日後生下的嬰兒皮膚白嫩細膩,菜花、冬瓜、番茄、葡萄、柑桔、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果維生素C含量超高,尤其是蘋果為最佳,... [詳細答案]

  • 1回答

    媽媽吃什麼寶寶會變白?

    胡蘿蔔被譽為皮膚食品”,能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿蔔素,可以抗氧化和美白肌膚,還可以清除肌膚的多餘角質,對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效,蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。媽媽白了,寶寶也跟著白起來。所含... [詳細答案]

  • 1回答

    孕婦吃什麼寶寶皮膚能變白?

    想要使胎兒皮膚白一點的,可以多吃一些富含維生素C的食物。因為維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用,從而可以減少黑色素的沉澱,日後生下的嬰兒皮膚白嫩細膩。這類含維生素C豐富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜... [詳細答案]

  • 4回答

    孕婦吃什麼寶寶聰明了?

    1.全面原則 人腦主要由脂類、蛋白類、碳水化合物類、維生素(B、C、E)和鈣(鈣食品)等營養成分構成。營養攝取必須全面。營養學家建議每天最好攝取40種食品,至少也要14種以上。 2.均衡原則 研究證... [詳細答案]

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    孕婦吃什麼寶寶睫毛長

    多喝魚湯。 [詳細答案]

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    孕婦吃什麼寶寶大腦發育好

    核桃 核桃中含有豐富的微量元素,如錳、鋅,可以有效促進胎兒大腦發育,提升胎兒智力。另外,核桃中還含有磷脂,這種物質可以起到促進腦神經發育的功效。 杏仁 杏仁中含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質,不僅可... [詳細答案]