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問題 【懷孕】 8

哪些孕婦是不能吃牛肉的?

問題描述 哪些孕婦是不能吃牛肉的?
網友回答
最佳答案 孕婦是可以吃牛肉的,沒有孕婦不適合吃牛肉。孕婦一個星期吃3至4次瘦牛肉,每次60到100克,不僅可以預防缺鐵性貧血,而且能夠增強准媽媽們的免疫力。而依據牛肉的營養成分而言,我們也可以判斷吃牛肉對於孕婦來說是否有益。事實上,孕婦對鐵和鋅的需求是一般人的1.5倍,而每100克的牛腱含鐵量為3毫克,約為懷孕期間鐵建議量的10%;含鋅量8.5毫克,約為懷孕期間鋅建議量的77%,營養價值比一般天然食品高。
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