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問題 【懷孕】 33

孕初期可以吃木耳嗎,會影響保胎嗎?

問題描述 幫好朋友問一下,懷孕2個月了,能否吃黑木耳?
網友回答
最佳答案 懷孕初期可以吃黑木耳。孕婦吃黑木耳的好處:黑木耳營養豐富,其含鐵量是芹菜的20倍,豬肝的7倍,可以及時為人體補充足夠的鐵質,是一種非常好的天然補血食品,適合孕婦在孕期補血之用。此外,黑木耳含有豐富的植物膠原成分,能幫孕婦疏通腸道,促進胃腸蠕動,促進腸道脂肪食物的排泄、減少食物中脂肪的吸收,從而防止肥胖。黑木耳中的微量元素鐵和銅,可以起到美容護膚和烏黑秀髮的作用。孕婦吃黑木耳注意事項:需要注意的是,黑木耳有活血化瘀之功效,不利於胚胎的穩固和生長,孕婦食用黑木耳可能會引起拉肚子,而拉肚子容易引發流產。因此,懷孕早期的孕婦食用黑木耳,一定要格外留心,切莫過度食用。
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