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問題 【懷孕】 14

孕婦吃堅果類食物要注意什麼?

問題描述 孕期吃哪些堅果類食物好?能不能吃杏仁?
網友回答
最佳答案 杏仁有許多的藥用、食用價值,但不可以大量食用。過量服用杏仁會傷身。所以,食用前必須先在水中浸泡多次,並加熱煮沸,減少以至消除其中的微量毒素。產婦、幼兒、實熱體質的人和糖尿病患者,不宜吃杏及其製品。正確食用杏仁,能夠達到生津止渴,潤肺定喘,滑腸通便,減少腸道癌的功效。杏仁烹調的方法很多,可以用來做粥、餅、麵包等多種類型的食品,還能搭配其他佐料製成美味菜肴。
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