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問題 【懷孕】 5

已經懷孕22周了,孕婦能不能吃豬油呢?

問題描述 已經懷孕22周了,老公家裡都是用的豬油,不管做什麼菜,都是用豬油,主要是我沒有吃習慣的,以前都是吃調和油,要不就是花生油,已經吃了一個月多了。不知道孕婦可以天天吃豬油嗎?
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最佳答案 孕婦能吃豬油。孕婦吃豬油的好處:豬油與一般植物油相比,有不可替代的特殊香味,可以增進孕期食欲。豬油中含有多種脂肪酸,飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸的含量相當,幾乎平分秋色,具有一定的營養,並且能為孕期提供極高的熱量。豬油富含飽和脂肪酸,能幫助孕婦自身對脂溶性維生素吸收,滿足孕婦和胎兒發育的需要。豬油還有潤腸、補虛、潤燥、解毒的作用,對孕期大便不利、燥咳、皮膚皸裂等症有一定緩解作用。孕婦吃豬油需要注意的是:建議每天食用油的用量不要超過25克。由於動物油含有脂肪90%左右,還含有膽固醇,沒有植物油健康安全,而豬油又相對較為重口味,雖然用來炒菜很香,但確實很不健康,油膩又不容易消化,所以孕期還是少用豬油燒菜。如孕婦患有高血脂,高血壓,建議謹遵醫囑。
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