您的位置:首頁>在孕期可以經常吃瓜子嗎?
問題 【懷孕】 31

在孕期可以經常吃瓜子嗎?

問題描述 在孕期可以經常吃瓜子嗎?可以把瓜子當做零食嗎?
網友回答
最佳答案 孕婦可以在正餐之外,吃一點零食,更全面吸收營養。但零食的選擇要注意,不要吃煎炸、寒涼等不好的食物。建議飯前或飯後嗑一把瓜子,如葵花子、西瓜子、南瓜子均可。葵花子富含維生素E,西瓜子含亞油酸較多,而亞油酸可促進胎兒大腦發育。南瓜子的優勢則在於營養全面,蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、尼可酸等應有盡有,而且養分比例平衡,有利於人體的吸收利用。
相關用戶問答
  • 3回答

    請問懷孕早期可以經常喝豆漿嗎?

    孕早期可以喝豆漿。孕早期喝豆漿的好處:大豆富含優質蛋白質(含量高達40%),是植物中唯一類似於動物蛋白質的完全蛋白質,並且大豆蛋白不含膽固醇,可降低人體血清中的膽固醇,這一點又優於動物蛋白。另外大豆... [詳細答案]

  • 3回答

    你好,請問孕後期可以經常爬樓梯嗎?盼回復!

    你好,孕婦可以爬樓梯,但是最好不要太頻繁,會傷到膝關節,而且容易吹到風。孕婦在孕期需要多活動,爬樓梯是對盆底的鍛煉,對生產有幫助。但孕晚期的孕婦(孕37周以後)還是不要特意選擇爬樓梯的方式來助產,以... [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕後可以經常吃甜食嗎?以前都不喜歡吃甜的?

    您好,孕婦的飲食偏好發生改變,並不是受肚子裡的孩子的味道喜好影響的。女性懷孕期間,飲食都會發生不同程度的轉變,有的甚至轉變很大,以前不喜歡吃的反而很喜歡,以前喜歡的味道反而不喜歡,這種表現其實是母體... [詳細答案]

  • 1回答

    孕早期可以經常用手機嗎?

    你好。孕期使用手機還是允許的,但建議一天之中使用手機的時間以4-6小時為宜。雖然手機輻射並不如輿論所傳那麼可怕。但長時間使用手機,會導致身體關節不適,而且降低血液迴圈速度,對新陳代謝不利。建議使用一... [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕後期可以經常吃豬腦嗎?

    孕婦應慎吃豬腦。孕婦應慎吃豬腦的原因:豬腦中含的鈣、磷、鐵比豬肉多,但膽固醇含量極高,100克豬腦中含膽固醇量高達3100毫克。豬腦所含膽固醇是常見食物中最高的一種。如果孕婦吃了豬腦後,膽固醇稍微高... [詳細答案]

  • 3回答

    孕婦懷孕期間可以經常吃火鍋嗎?

    孕婦可以適當吃火鍋,但要注意吃火鍋的次數,儘量少吃。孕婦吃火鍋需要注意的是:首先要注意選料新鮮,以免發生食物中毒。其次,掌握好火候,食物若在鍋裡燒的時間過長,會導致營養成分損壞,並失去鮮味;若不等火... [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕早期可以經常喝豆漿嗎?

    孕早期可以喝豆漿。孕早期喝豆漿的好處:大豆富含優質蛋白質(含量高達40%),是植物中唯一類似於動物蛋白質的完全蛋白質,並且大豆蛋白不含膽固醇,可降低人體血清中的膽固醇,這一點又優於動物蛋白。另外大豆... [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕早期可以經常喝豆漿嗎?

    孕早期可以喝豆漿。孕早期喝豆漿的好處:大豆富含優質蛋白質(含量高達40%),是植物中唯一類似於動物蛋白質的完全蛋白質,並且大豆蛋白不含膽固醇,可降低人體血清中的膽固醇,這一點又優於動物蛋白。另外大豆... [詳細答案]

  • 3回答

    已經懷孕四個月的孕婦可以經常吃鴨肉嗎?

    孕婦是可以吃鴨肉的,因為鴨肉裡含有豐富的蛋白質和氨基酸,這些物質對孕婦和胎兒都是有益處的。但是如果你平素身體虛寒,或因著涼而引起,出現食欲減退、胃腹疼痛、腹瀉、腹痛等症狀,應該暫時不吃鴨肉。此外,不... [詳細答案]

  • 1回答

    孩子可以經常吃果凍嗎?市場上五顏六色的果凍很多寶寶也愛吃,經常吃果凍會有哪些不良影響啊?

    其實小孩最好還是不要經常吃果凍,這些果凍對小孩的身體是沒有好處的。因為這些是添加了很多添加劑、色素的,這些都是小孩身體沒有好處的,不是小孩所需要的營養,所以應儘量少吃為好。平時可以多給小孩吃一些當時... [詳細答案]