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問題 【懷孕】 21

以前常去吃韓國烤肉,現在懷孕了還能吃嗎?

問題描述 懷孕前我經常出去吃韓國料理,特別是韓國烤肉,現在我懷孕第五個月了,不知道經常吃韓國烤肉會不會影響胎兒呢?
網友回答
最佳答案 孕婦可以吃韓國烤肉。孕婦吃韓國烤肉的好處:肉類含蛋白質豐富,一般在10-20%之間。瘦肉比肥肉含蛋白質多。肉類食品含蛋白質是優質蛋白質,不僅含有的必需氮基酸全面、數量多,而且比例恰當,接近於人體的蛋白質,容易消化吸收。肉類中脂肪含量平均在10-30%左右,主要是各種脂肪酸和甘油三脂。鐵板烤肉還有少量卵磷脂、膽固醇、游離脂肪酸及脂溶性色素。此外,肉類脂肪可提供較多的熱量。因此烤肉也具有充分的營養價值,給孕婦身體帶來能量。孕婦吃韓國烤肉需注意:烤肉必須注意是否烤熟,否則寄生蟲進入體內會產生嚴重的影響。烤肉容易上火,如果孕婦自我感覺是比較容易上火的體質,就儘量不要吃。燒烤東西始終對身體有害,所以偶然吃一下就是了,不要經常吃,否則也不利於孕婦和胎兒的健康。
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