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問題 【懷孕】 13

孕婦能吃鹵菜嗎?吃多了會影響寶寶嗎?

問題描述 家裡經常準備鹵菜,懷孕了,還能不能吃鹵菜呢?吃多了鹵菜會影響寶寶嗎?
網友回答
最佳答案 孕婦慎吃鹵菜。孕婦慎吃鹵菜的原因:准媽媽在孕期的飲食對胎寶寶的生長發育起著重要作用,孕期飲食得全面。鹵菜將需要製作的食物清洗乾淨後浸泡在已經準備好的調料中,多屬於醃製品,重鹽重調味,准媽媽吃多了容易水腫;而且鹵菜中大多含有亞硝酸鹽,亞硝酸鹽屬於強氧化劑,進人人體後,可使血中低鐵血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白,失去運氧能力,容易導致血液性缺氧。因此准媽媽在孕期慎吃鹵菜。孕婦正確吃鹵菜的方法:准媽媽吃鹵菜應以少吃為原則,實在是嘴饞,可偶爾吃一兩次。一些小作坊在鹵汁等醬料上的製作或會存在衛生隱患,准媽媽要選擇到正規的店鋪購買。孕期飲食關鍵在於不偏食、不過量,飲食盡可能廣泛多樣化,多吃高蛋白優質蛋白食物,多吃新鮮的蔬菜水果,這樣營養才均衡。對於慎吃或是不能吃的食物,准媽媽也儘量少吃為好。
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