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問題 【懷孕】 53

孕婦能吃雞胗嗎?會不會對寶寶有影響呢?

問題描述 懷孕15周,想吃動物的內臟,孕婦能吃雞胗嗎?會不會對寶寶有影響呢?
網友回答
最佳答案 孕婦可以吃雞胗。孕婦吃雞胗的好處:雞胗就是雞的胃髒,也被叫做雞肫、雞腎、雞內金。准媽媽在孕期可以吃雞胗,禽類的胃分肌胃和腺胃,腺胃較小分泌胃液,肌胃較大且肉質較厚負責儲存和磨碎食物,雞胗中含有豐富的蛋白質及各種微量元素、礦物質,而且口感爽嫩不油膩,孕婦是可以吃的。准媽媽在孕期需要足夠的熱能、蛋白質、脂質、無機鹽及維生素來保證自身與胎寶寶的發育需求,因此在飲食上應選擇優質蛋白質如豆及豆製品、動物內臟、瘦肉、乳品、魚及蛋類。雞胗屬動物內臟,孕婦適量吃可補充鐵等營養元素。孕婦吃雞胗需注意:准媽媽吃雞胗,首先是要清洗乾淨,煮熟煮爛,這樣容易消化;而且雞胗外面一圈有膠質的部分不能吃。孕期飲食關鍵在於不要偏食,飲食盡可能廣泛多樣化,多吃高蛋白優質蛋白食物,多吃新鮮的蔬菜水果,這樣營養才均衡。
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