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問題 【懷孕】 9

懷孕期間適合吃瓜子嗎?

問題描述 懷孕期間適合吃瓜子嗎?孕婦想吃瓜子當做零食可以嗎?
網友回答
最佳答案 瓜子是人們很常吃的一種食品,飯後來幾顆瓜子既增加飽腹感又打發時間,同樣孕婦也可以吃瓜子,因為瓜子中富含蛋白質、脂肪等元素,是補充自身營養和胎兒發育都必須的。吃瓜子需要注意,不要一次吃太多,過於油膩反而對身體不利。挑選時儘量選擇品質上等的瓜子,中心鼓起、果仁飽滿為好,受潮的瓜子容易變質,不宜食用。
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