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問題 【懷孕】 9

孕媽媽夏天多喝綠豆湯有什麼好處?

問題描述 孕媽媽夏天多喝綠豆湯有什麼好處?
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最佳答案 綠豆中賴氨酸的含量高於其它食物,是人體必需的氨基酸。它是合成蛋白質的重要原料,可以提高蛋白質的利用率,從而增進食欲和消化功能。賴氨酸還可促進發育,提高治理,故為成為營養氨基酸。此外,綠豆還富含澱粉、脂肪、蛋白質、多種維生素及鋅、鈣等礦物質,綠豆是孕婦理想的食品,孕媽媽是可以吃的。 中醫認為,綠豆性味甘寒,有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫之功效,是孕婦清熱和防止妊娠水腫的佳品。
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