您的位置:首頁>問一下孕婦能吃雞肝嗎?會不會對寶寶不好?
問題 【懷孕】 13

問一下孕婦能吃雞肝嗎?會不會對寶寶不好?

問題描述 請教一下,孕婦可以吃雞肝嗎?會不會有什麼對寶寶不好的地方?
網友回答
最佳答案 孕婦可以吃雞肝。孕婦吃雞肝的好處:雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B族維生素。肝中鐵質豐富,是補血食品中最常用的食物。動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品,具有維持正常生長和生殖機能的作用,能保護眼睛,維持正常視力,防止眼睛乾澀、疲勞,維持健康的膚色,對皮膚的健美具有重要意義。因此孕婦吃雞肝不僅能夠補血而且有利眼睛的保護,對寶寶也有著很好的益處。孕婦吃雞肝需注意:動物肝是體內最大的毒物中轉站和解毒器官,所以買回的鮮肝不要急於烹調。應把肝放在自來水龍頭下沖洗10分鐘,然後放在水中浸泡30分鐘。烹調時間不能太短,至少應該在急火中炒5分鐘以上,使肝完全變成灰褐色,看不到血絲才好。治療貧血配菠菜最好。動物肝還是不宜食用過多,以免攝入太多的膽固醇。
相關用戶問答