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問題 【懷孕】 2

南瓜子怎麼做才好吃?

問題描述 南瓜子怎麼做才好吃?做做南瓜子的秘方是什麼?
網友回答
最佳答案 南瓜子仁富含對牙齦和牙槽骨非常重要的兩大類營養物質。一是含有大量的磷,老年人牙槽骨萎縮與磷流失有關;二是富含胡蘿蔔素和維生素E,這兩種物質能夠直接滋養牙齦,預防牙齦萎縮。老年人在食用時南瓜子前,最好將南瓜子研磨成粉末食用,每日吃一小勺約30克,效果更佳。另外,南瓜子還是富鉀食物。富鉀食物能助您腿部肌肉伸展並預防腿部抽筋。
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