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問題 【懷孕】 4

孕婦患妊娠高血壓適合吃什麼?

問題描述 孕婦患妊娠高血壓適合吃什麼?
網友回答
最佳答案 1.增加優質蛋白質。如魚類、去皮禽類、低脂奶類、豆製品等含豐富優質蛋白質。 2.補充足夠的鈣、鎂和鋅。牛奶和乳製品含豐富而易吸收的鈣質,是補鈣的良好食物,以低脂或脫脂的乳製品為宜。豆類、綠葉蔬菜含豐富的鎂,海產品如魚、牡蠣等貝殼類及動物內臟含鋅豐富。 3.減少飽和脂肪的攝入量。宜選用低飽和脂肪酸、低膽固醇的食物,如蔬菜、水果、全穀食物、魚、禽、瘦肉及低脂乳等。
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