杏子可以補充維生素A,寶寶吃了對眼睛有好處嗎？

最佳答案

維生素A對眼睛還是有很多好處的，可以預防寶寶的眼睛過於乾澀，導致乾眼病的出現，增強寶寶在弱光下的視覺能力，起到很重要的保護作用哦。如果長期缺乏維生素A的話，容易出現眼睛疲勞, 所以每天應該攝入足夠的維生素A. 比如各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類, 胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、柿子等，飲食均衡些，吸取的營養會更加全面。

2016-06-19

我只聽說吃養肝好

2016-06-19

除了杏子，還應該多吃蔬菜生果，多補充其他的維生素。

2016-06-19

杏子所含的維生素A還是挺多的，可以預防寶寶有乾眼病。

2016-06-19

可以保護寶寶的眼睛，在晚上看東西不容易模糊，預防眼睛近視。