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問題 【懷孕】 9

懷孕2個月,吃麻油對孕婦和寶寶有好處嗎?

問題描述 懷孕2個月了,平時煮菜喜歡加點麻油調味,想問孕婦能不能吃麻油呢?吃麻油對孕婦和寶寶有好處嗎?
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最佳答案 孕婦能吃麻油。孕婦吃麻油的好處:芝麻油也稱為香油,是日常飲食中常用的調料品,因其獨特濃郁的香味,很多人都很喜歡吃。麻油的主要原料是芝麻,主要營養成分是油酸和亞油酸,其他還有花生酸、維生素E、棕櫚酸等。有幫助增強抵抗力、潤喉護嗓、緩解咳嗽、美容養顏、潤腸通便等功效。孕婦吃些芝麻油是有好處的。首先芝麻油中富含豐富的維生素E,可幫助孕婦防治孕期皮膚變差;其次芝麻油有潤腸通便的作用,孕婦吃些可預防便秘。若是已患便秘的孕婦可以再早晚空腹喝點芝麻油,有助於緩解便秘。孕婦吃麻油需注意:孕婦吃芝麻油,一次不要太多;若是便秘期間食用,每次1、2滴即可。孕婦在購買時還要注意鑒別真假麻油,避免買到假的麻油,不利於健康。
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