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問題 【懷孕】 10

瓜子的營養成分有哪些?

問題描述 瓜子的營養成分有哪些?有什麼營養成分是對胎兒好呢?
網友回答
最佳答案 瓜子營養較高,富含維生素、蛋白質、脂肪酸等。然而,瓜子也是一種高熱量的食物。一旦吃多了容易長胖,但是適當吃還是有好處的。常見的有葵花籽、南瓜籽和西瓜子。多吃南瓜籽可以防治腎結石病,西瓜籽中醫認為性味甘寒,具有利肺、潤腸、止血、健胃等功效,像常見的葵花籽所含的不飽和脂肪酸能起到降低膽固醇的作用。
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