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問題 【懷孕】 12

老婆懷孕5個月,能不能吃鯽魚呢?

問題描述 我老婆懷孕5個月了,想吃鯽魚,但我怕她吃了後對胎兒有影響。所以想問一下,孕婦能吃鯽魚嗎?
網友回答
最佳答案 孕婦能吃鯽魚。孕婦吃鯽魚的好處:孕婦多吃鯽魚有利胎兒發育,特別是腦部神經系統。這是因為鯽魚肉中除含有優質蛋白質、適量的脂肪、豐富的維生素、無機鹽外,還含有較多的不飽和脂肪酸——二十碳五烯酸,它能使血液黏稠度下降,防止血栓形成,同時又能擴張血管,便於孕婦將充足的營養物質運輸給胎兒,促進胎兒的發育。鯽魚裡面還有一種叫做Ω-3脂肪酸的營養物,孕婦吃了可以降低產前或產後憂鬱。此外鯽魚的藥用價值極高,其性味甘、平、溫,入胃、腎,具有和中補虛、除濕利水的功效,可有效緩解妊娠水腫。產後吃鯽魚,也有通乳的作用。孕婦吃鯽魚需注意:若孕婦出現感冒發熱,則不宜多吃鯽魚。鯽魚的膽固醇含量較高,所以有高血脂、高膽固醇的孕婦也不宜食用。
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