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問題 【懷孕】 8

懷孕3個月,想吃旺旺雪餅,孕婦能吃嗎?

問題描述 懷孕3個月了,口味很奇怪,總是想吃東西,最近在超市看到旺旺雪餅,好想吃啊?問一下孕婦可以吃旺旺雪餅嗎?
網友回答
最佳答案 孕婦能吃旺旺雪餅,但只能偶爾吃。孕婦不能多吃旺旺雪餅的原因:旺旺雪餅屬於膨化食品,建議孕婦在懷孕期間少吃。因為膨化食品主要是澱粉、糖類和膨化劑製成,蛋白質含量很少,並沒有多少營養,吃了過多的雪餅類的膨化食品,會有飽腹感,從而導致孕婦不愛吃飯,長時間如此容易導致營養不良,易影響胎兒發育。並且雪餅的熱量較高,多吃會導致孕婦肥胖。不過偶爾吃一些是沒問題的,不會對胎兒造成影響。孕婦在孕期儘量不要吃膨化食品,可以吃一些營養豐富、低糖、低熱量、高膳食纖維的小零食,如優酪乳、葡萄乾、全麥麵包等。優酪乳裡面含益生菌,可以幫准媽媽調理腸胃,同時又富含蛋白質,是補充蛋白質很好的來源。葡萄乾能補氣血,利水消腫,其含鐵量非常高,可以預防孕期貧血和浮腫。不過孕婦一次性也不要吃太多葡萄乾。
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