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問題 【懷孕】 7

懷孕2個月了,能不能吃香蕉,香蕉偏寒嗎?

問題描述 我很喜歡吃香蕉,但是香蕉偏寒,那保胎期間可以吃香蕉嗎?
網友回答
最佳答案 保胎期間能吃香蕉。保胎期間吃香蕉的好處:香蕉味道濃郁,果肉軟滑,營養高熱量低,食用方便,是大部分媽媽喜歡的水果。香蕉含有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C、膳食纖維等,還是葉酸的天然來源,對於預防神經疲勞、潤肺止咳、防治妊娠便秘都有良好的功效。孕期吃香蕉還能讓心情愉快。孕婦吃香蕉能促進大腦產生5-羥色胺,它能改善情緒,甚至可以減輕疼痛,減少引起人情緒不佳的激素。保胎期間吃香蕉需注意:香蕉含糖量高,孕媽吃香蕉一天最好不要超過一個,以防患上妊娠糖尿病。另外,香蕉性寒,當孕婦有胃寒、腹瀉、腎炎、水腫時,最好不要吃香蕉。另外,不要空腹吃香蕉,空腹吃香蕉容易造成腸胃不適。
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