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問題 【懷孕】 337

7個月的孕婦能吃鰻魚嗎?吃了會不會不好?

問題描述 懷孕有7個月了,去菜市場看到鰻魚很新鮮,就想買些來吃。請問孕婦能吃鰻魚嗎?吃了會不會對自己和胎兒不好?
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最佳答案 孕婦能吃鰻魚。孕婦吃鰻魚的好處:鰻魚含有豐富的“好”脂肪,其中所含的磷脂,為腦細胞不可缺少的營養素。鰻魚含有被俗稱為“腦黃金”的DHA及EPA,含量比其他海鮮、肉類均高,而DHA和EPA被證實有預防心血管疾病的重要作用。鰻魚還含有大量的鈣質,對於預防骨質疏鬆症也有一定的效果。鰻魚的皮、肉都含有豐富的膠原蛋白,可以養顏美容、延緩衰老,故被稱之為“可吃的化妝品”。孕婦吃鰻魚能為胎兒補充磷脂和DHA,幫助寶寶腦部的發育,還能美容皮膚。孕婦吃鰻魚需注意:鰻魚在營養方面惟一明顯的缺陷就是幾乎不含維生素C,孕婦吃鰻魚時應搭配一些蔬菜來補充維生素C。同時,孕婦還要特別注意自身體質,防止吃海鮮過敏。
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